MagoMarco ha scritto:
ma non dimenticate che la polverina come diceva ruben al lungo andare fa male

OT
"SNIFF SNIFF.... MUHAUAAAAAAAAAA
MINGHIA GOMME STOOOOOOOOOOOOOO!!!"
comunque per allenarsi basta fare come già ha preannunciato il BadandCazzutAdmin

.
si comincia con un palloncino preso e gonfiato a pompetta un 2-3 volte. poi cominciate a gonfiarlo con la bocca per un pò, anche un 20 minuti al giorno
vi siete mai chiesti perchè i bambini piccoli piangono per INTERE ORE e hanno sempre sto urlato che Axl Rose gli fa' na pippa???^^
tutti i bimbi fin da fasce per piangere utilizzano la respirazione diaframmatica e ci danno dentro di brutto, i polmoni vengono sforzati poco.
il diaframma è anchè esso un muscolo e va allenato.
ma siccome noi babbi di minchia (la intera razza umana) nel crescendo se ne viene a dimenticare e per respirare utilizza solamente i polmoni, il diaframma perde totalmente forza.
in molti libri sui palloncini viene scritto: "il diaframma è un muscolo e va allenato, perciò allenatevi poco alla volta... bla bla bla"
però le informazioni che danno a sto punto non sono il massimo.
è come dire: "toh, svitami sto dado con un cacciavite".
io vi dico che se usate i polmoni bopo breve i polmoni stessi vi guardano e vi dicono: "ohh... senti.. vafan***"
se invece usate il diaframma (come sarebbe giusto fare) di palloncini ne gonfierete a milioni.
per usare il diaframma biogna allenarsi di respirare col naso e di incanalare l' aria nella parte bassa dell addome.
se quando vi allenate coi palloncini utilizzate respirazione diaframmatica allora SI che si allena il diaframma. ma se si respira normalmente no...
ed il diaframma i polmoni li spacca su tutta la linea come potenza e resistenza.
(malato mentale???? no. informatino sulla medicina?? si

)
fine del solito papiro, buon allenamento!!!
tu ti sei dimenticato di me... uffi